Образование рулит с Инной Фурман

Выпуск 18: Про внутренние ресурсы / Анна Зарембо

Episode Notes

Выпуск с Анной Зарембо я планировала записать намного раньше. 

Но случилась ЖИЗНЬ. 

Именно про нее, а точнее, про наши внутренние ресурсы, говорили в этот раз. 

Анна врач, психотерапевт. 

Она не понаслышке знает, как важно управлять своим ресурсом, потому что он очень ограничен.   

• “Ресурс - это валюта, которую нужно уметь накапливать и грамотно ей распоряжаться”.
• Мы знаем оперирующих врачей, которым удается в 70 лет быть бодрыми и выполнять свою работу.  Значит ли это, что с возрастом у нас не становится меньше ресурса?
• Если прямо сейчас ресурса очень мало, а важно встать и делать?
• Можно ли брать у себя в займы?
• Стоит ли порой снижать планку?
• Что делать с виной и раздражением?

Анна умеет говорить даже о тяжелых вещах просто и тепло. 

Выпуск таким и получился. 

Спасибо Анне за это!

Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать уведомления о новом выпуске: https://www.youtube.com/@obrazovaniye-rulit А также ставьте лайки, комментируйте и делитесь выпуском с теми, кому он может быть актуален и интересен!

Фейсбук Анны

сайт Инны Фурман

Связаться со мной можно  по почте education.furman@gmail.com  

Фейсбук страница: https://www.facebook.com/leveninna

Тайм-код:

(00:00) - анонс

(01:08) – блиц 

(04:20) – неофициальное представление гостьи 

(06:10) – что такое личный и внутренний ресурс 

(11:28) – эмоциональный интеллект 

(13:15) – о важности «тела» как ресурса 

(14:44) – что значит «мы в ресурсе» 

(17:08) – как активировать свои ресурсы 

(19:40) – как управлять ресурсами 

(21:15) – совет для перфекционистов 

(22:05) – снижаем планку 

(26:20) – про влияние возраста на ресурс 

(29:02) – позитивная психология 

(32:48) – как вести себя в период жизненного кризиса 

(34:50) - советы

#образование #подкаст #развитие #эксперты #обучение #мышление #саморазвитие #интервью#бизнес#стратегии #ресурс #психотерапевт